W zdrowym ciele zdrowy duch

Zapaszamy do udziału w projekcie „RAZEM - W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH”

Stowarzyszenie mali bracia Ubogich zaprasza do udziału w ciekawym międzypokoleniowym projekcie, którego uczestnicy zdobędą wiedzę z zasad odżywiania się osób starszych, umiejętności z przyrządzania dietetycznych potraw oraz technik oddychania i metod radzenia sobie ze stresem.

Działania będą realizowane we wrześniu 2011r., a do udziału zachęcamy:

- SENIORÓW, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki żywieniowe
- WOLONTARIUSZY opiekujących się seniorami,
- OSOBY, które chciałyby pracować jako wolontariusze wspierające seniorów
- OSOBY WSPIERAJĄCE, seniorów które działają na rzecz poprawy jakości życia swoich podopiecznych

W ramach projektu realizowane będą następujące działania:
1) spotkania z dietetykiem - zasady odżywiania ludzi starszych (2 godziny zajęć)
2) kulinarne zajęcia praktyczne w szkole gastronomicznej prowadzone przez doświadczonego nauczyciela.- gotowanie dietetycznych posiłków (6 godzin zajęć)
3) warsztat z technik oddychania i metod radzenia sobie ze stresem z elementami jogi, relaksacji i wyciszania emocji – prowadzony przez dyplomowanego nauczyciela jogi (2,5 godziny zajęć)

Po zakończeniu warsztatów oczekujemy:
- wspólnego przyrządzenia posiłku przez seniora (podopieczni organizacji współpracujących w projekcie) pod okiem uczestnika zgodnie z zasadami przekazanymi na spotkaniach kulinarnych wraz z wiedzą o ćwiczeniach oddechowych zgodnie z przekazanymi zasadami i rozmowę o korzyściach płynących z dotlenienia organizmu,
- propagowania zmiany sposobu odżywiania i sposobu oddychania wśród seniorów i uświadamianiu jak to wpływa na system krążenia, dotleniania organizmu, opanowanie emocji, czy odprężenia.

Każdy uczestnik warsztatów otrzyma zaświadczenia o uczestnictwie w kursie.

Zgłoszenia osób zainteresowanych udziałem w projekcie przyjmujemy:
ADRES MAILOWY: kontakt@opieka-dana.pl
KONTAKT TELEFONICZNY: 22 635-13-64
Na zgłoszenia oczekujemy do 8 sierpnia 2011 r.

Projekt jest współfinansowany ze środków Województwa Mazowieckiego

ZAPRASZAMY