Rynek 50 plus

Joga i Ty

Twoje ciało – każde ciało – pod koniec dnia jest krótsze nawet o trzy centymetry. Działa grawitacja. Naturalne krzywizny kręgosłupa, które mamy, pod koniec dnia są bardziej widoczne

Rozejrzyj się wokół siebie. Osoby w Twoim wieku lub starsze – kształt ich pleców. Niższe, niż były kiedyś. Te, które musiały siedzieć prosto przy stole i były stale upominane zachowały wzrost, ale buty zawiązać trudno. Osoby bardzo młode, w autobusach, tramwajach czy  metrze  gdzie jest głowa, gdzie reszta ciała. Głowa mocno wysunięta do przodu – czasem tak też robią kierowcy. Wtedy mięśnie, które są z tyłu szyi, muszą wykonać nieprawdopodobną pracę. One i tak ciężko pracują, żeby utrzymać głowę w pionie. Mamy wpływ na nasze ciało. Nasze ciało ma wpływ na nas. Bo to jest jedno – czy chcemy w to wierzyć, czy nie. A na pewno, jak mówił Jean Jacques Rousseau, czym słabsze ciało, tym silniej nami rządzi.

Zaczynamy cotygodniowy kurs jogi. Dzisiaj zaczynamy – bo zawsze jest dzisiaj. Wystarczysz Ty. Kawałek podłogi, kawałek ściany – może przydać się solidne, stabilne krzesło.

Beata Błaszczyk uczy jogi w warszawskiej Szkole Jogi Foksal & Bracka www.jogafoksal.pl - w piątki o siedemnastej trzydzieści prowadzi darmowe zajęcia grupy otwartej.

Dołącz do dyskusji - napisz komentarz

Prosimy o zachowanie kultury wypowiedzi.
Obraźliwe komentarze są blokowane wraz z ich autorami.

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.

Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.