Zdrowie 50 plus

Osteoporoza

Osteoporoza pojawia się w wieku dojrzałym. Często już po pięćdziesiątce
To choroba układu kostnego charakteryzująca się obniżeniem masy kości i zanikiem wewnętrznej struktury kości. Kość staje się krucha, porowata i osłabiona, a przez to podatna na złamania. Kość może ulec złamaniu nawet przy niewielkich urazach czy gwałtownych ruchach.

Objawy

Schorzeniu nie muszą towarzyszyć objawy. Często choroba ujawnia się dopiero w przypadku złamania. Złamanie może spowodować niepełnosprawność albo ograniczyć ruchy osoby chorej. Czasem zaawansowana choroba może dawać objawy i warto obserwujące je u siebie zasięgnąć porady lekarza. Warto zwrócić uwagę na:

- sztywność karku

- obniżenie wzrostu

- garbienie się

- złamania

Nie każda kobieta dojrzała zachoruje. Istnieje wiele czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania. Na niektóre mamy wpływ, a na niektóre niestety nie. Warto popracować nad tymi na które ma się wpływ i zmienić niektóre nawyki.

Czynniki ryzyka

- wiek

- choroba u bliskich krewnych

- wczesna menopauza

- schorzenia lub leki obniżające masę kostną

- siedzący tryb życia

- niskie spożycie wapnia

- palenie papierosów

-niedobór witaminy D

- nadmierny spadek wagi

- nadużywanie alkoholu

Gdy już osteoporoza wystąpi to trzeba ją leczyć. Ułatwi to odpowiednie odżywianie, ruch i rzucenie nałogów. Warto udać się też do lekarza po leki.



Agata Rak

Dołącz do dyskusji - napisz komentarz

Prosimy o zachowanie kultury wypowiedzi.
Obraźliwe komentarze są blokowane wraz z ich autorami.

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.

Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.