Rynek 50 plus
Joga i Ty
Twoje ciało – każde ciało – pod koniec dnia jest krótsze nawet o
trzy centymetry. Działa grawitacja. Naturalne krzywizny kręgosłupa,
które mamy, pod koniec dnia są bardziej widoczne
Rozejrzyj się wokół siebie. Osoby w Twoim wieku lub starsze – kształt ich pleców. Niższe, niż były kiedyś. Te, które musiały siedzieć prosto przy stole i były stale upominane zachowały wzrost, ale buty zawiązać trudno. Osoby bardzo młode, w autobusach, tramwajach czy metrze gdzie jest głowa, gdzie reszta ciała. Głowa mocno wysunięta do przodu – czasem tak też robią kierowcy. Wtedy mięśnie, które są z tyłu szyi, muszą wykonać nieprawdopodobną pracę. One i tak ciężko pracują, żeby utrzymać głowę w pionie. Mamy wpływ na nasze ciało. Nasze ciało ma wpływ na nas. Bo to jest jedno – czy chcemy w to wierzyć, czy nie. A na pewno, jak mówił Jean Jacques Rousseau, czym słabsze ciało, tym silniej nami rządzi.
Zaczynamy cotygodniowy kurs jogi. Dzisiaj zaczynamy – bo zawsze jest dzisiaj. Wystarczysz Ty. Kawałek podłogi, kawałek ściany – może przydać się solidne, stabilne krzesło.
Beata Błaszczyk uczy jogi w warszawskiej Szkole Jogi Foksal & Bracka www.jogafoksal.pl - w piątki o siedemnastej trzydzieści prowadzi darmowe zajęcia grupy otwartej.
Beata Błaszczyk uczy jogi w warszawskiej Szkole Jogi Foksal & Bracka www.jogafoksal.pl - w piątki o siedemnastej trzydzieści prowadzi darmowe zajęcia grupy otwartej.
Dołącz do dyskusji - napisz komentarz
Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.
Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.