Aktywna na jesieni

Większość kobiet zabija jesienną niepogodę nadrabiając domowe zaległości: pranie, sprzątanie, gotowanie i tak dalej. Ale jesień jest długa. Co można robić jak już wszystko jest zrobione? Najgorszym z możliwych pomysłów jest spędzanie całych dni przed telewizorem, nie wpływa to, bowiem zbyt dobrze ani na ciało, ani na samopoczucie psychiczne.

Kilka pomysłów na to, co robić w deszczowe, zimne popołudnie kiedy jesteśmy w domu:

1. Czytanie książek – lepsze od oglądania telewizji, bo pozwala nam puszczać wodze fantazji i same decydujemy, co czytamy, nie jesteśmy ograniczone programem telewizyjnym.

2. Rozwiązywanie krzyżówek –świetny trening dla mózgu.

3. Nauka – na naukę nigdy nie jest za późno, a uczenie się nowych rzeczy daje ogromną satysfakcję i rozwija umysł. Świetnym rozwiązaniem jest nauka za pośrednictwem e-learningu, czyli szkolenia przez Internet.

4. Świetną formą spędzania walnego czasu są również gry on-line, za pośrednictwem, których można grać z innymi graczami przez Internet. W Internecie jest bardzo dużo takich gier do wyboru do koloru i na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Co ważne, niemal każda gra zaopatrzona jest w przystępnie napisaną instrukcję obsługi, dzięki czemu grać może każdy.

5. Można też pomyśleć o realizacji swych pasji. Czemu by na przykład nie wykorzystać nadmiaru wolnego czasu na to by tworzyć, np. malować, albo pisać.

6. Albo robić to, co zwykle, ale nieco inaczej. Ugotować na obiad coś zupełnie innego, egzotycznego i wymagającego wyobraźni zamiast kotletów mielonych, jak co środę, albo wykorzystać sprzątanie, jako świetną okazję do tego by nieco zmienić wystrój domu.

7. Lubisz szalone pomysły? Lubisz ruch ale nie masz ochoty wyjść? Włącz ulubioną muzykę i...tańcz. Świetna gimnastyka ciała i zmysłów.

8. Idź na spacer, lekki jogging lub nordik walking jeśli nie boisz się chłodu i pluchy - dotlenienie zawsze cudownie działa na nasze samopoczucie

Jak przy wszystkim i tu jednak ważny jest umiar. Najlepiej każdy dzień sobie z góry zaplanować, chociaż w zarysie, tak by łączyć każdego dnia różne czynności ze sobą. Na przykład określ sobie, że godzinę spędzisz na czytaniu książki, potem ugotujesz obiad, potem dwie godziny przed komputerem itd., Jeżeli tego nie zrobisz pojawi się niebezpieczeństwo, że jakieś zajęcie tak cię wciągnie, że spędzisz nad nim cały dzień, czego skutkiem może być na przykład obolały kark i oczy od komputera, lub wściekłość męża nierozumiejącego, dlaczego nie ma obiadu a w zlewie stoją naczynia po śniadaniu.

Poza tym na jesienną niepogodę jest jeszcze jeden niezawodny sposób: zaprosić koleżanki, które też nie mają, co robić na plotki przy kawie.

Małgorzata Ożóg-Wierzbicka

Autorka w 2008 roku ukończyła studia prawnicze i urodziła dziecko. Większość czasu poświęca opiece nad synkiem, który jest miłością jej życia i inspiracją do tworzenia. Amatorsko pisze artykuły i felietony, głównie o sprawach bliskich jej życiu.