Zdrowie 50 plus
Miłość, zaufanie i komunikacja. Wyniki badania
Zaufanie, miłość i otwarta komunikacja to kluczowe filary, na których budujemy relacje z najbliższymi, jednak w sytuacjach konfliktowych i stresowych najczęściej ustępują one miejsca złości, frustracji oraz rozczarowaniu.
- 0
- 53
Jak przewlekły stres wpływa na ciało?
Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że żyjemy w stresie. Czasem zaczynamy po prostu gorzej spać, jesteśmy bardziej rozdrażnieni, trudno nam się skupić, a rano budzimy się już zmęczeni. Tymczasem przewlekłe napięcie może wpływać nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na funkcjonowanie całego organizmu. Jak rozpoznać, że stres przestał być chwilową reakcją i stał się stanem, w którym funkcjonujemy na co dzień?
- 0
- 75
Czy rekonstrukcja po mastektomii jest bezpieczna onkologicznie?
Rak piersi pozostaje najczęstszym nowotworem kobiet w Polsce: według danych NFZ wykrywa się go rocznie u około 20 tysięcy Polek, a Krajowy Rejestr Nowotworów odnotowuje już ponad 21 tysięcy nowych zachorowań w skali roku.
- 0
- 239
Zdrowie to nowy majątek.
Najzamożniejsi klienci oczekują od doradców finansowych czegoś więcej niż tylko wysokich stóp zwrotu. Nowym celem staje się planowanie dłuższego i sprawniejszego życia.
- 0
- 301
Menopauza to zmiana
Podest z kilkudziesięcioma mikrofonami. Wiemy, że za chwilę wydarzy się coś ważnego. Ze sceny pada słowo, które zazwyczaj wypowiadane jest szeptem albo nie pada wcale. Menopauza. Tak rozpoczyna się nowy spot społeczny projektu Menopauza bez tabu w reżyserii Moniki Kmity.
- 0
- 273
Zadbaj o oczy latem
Lato w pełni, a my możemy cieszyć się słońcem, piękną pogodą i aktywnością na świeżym powietrzu
- 0
- 1067
Jak się uchronić przed przemocą psychiczną?
Zgodnie z art. 207 Kodeksu Karnego, paragraf 1, przemocą jest znęcanie się fizyczne lub psychiczne nad osobą najbliższą i mocą prawa jest ścigane z urzędu. Ta definicja jest kluczem do rozpoznania, z czym mamy do czynienia i zatrzymania tego zjawiska najszybciej jak to możliwe.
- 0
- 986
Zdrowe oczy latem
5 prostych sposobów na to, jak chronić wzrok podczas wakacji
- 0
- 818
Bezpieczna relacja
Przyjaźń od lat znajduje się na szczycie wartości, które Polacy cenią najbardziej. To właśnie przyjaciele są często pierwszymi osobami, do których zwracamy się po wsparcie, radę czy pomoc w trudnych sytuacjach.
- 0
- 363
Kampania #PlantHealth4Life
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), Komisja Europejska oraz 33 kraje partnerskie ponownie jednoczą siły, aby przypomnieć nam, że nasze codzienne wybory mają istotne znaczenie dla zdrowia roślin.
- 0
- 283
Czy Polacy wiedzą, co naprawdę jedzą?
Safe2Eat w 2026 r. – wskazówki oparte na nauce dla wszystkich Europejczyków!
- 0
- 365
Implanty piersi zmieniły się w ciągu 20 lat.
W ciągu ostatnich dwóch dekad technologia implantów piersi przeszła drogę od kontrowersji i restrykcji w tym zakazu stosowania silikonowych implantów oraz obaw o ryzyko chłoniaka do zaawansowanych rozwiązań nowej generacji.
- 0
- 479
Endometrioza
Marzec to miesiąc świadomości endometriozy – choroby, która dotyka około 10% kobiet w wieku rozrodczym na świecie, czyli nawet 190 milionów osób. Mimo tak dużej skali problemu, wiele pacjentek przez lata nie otrzymuje właściwej diagnozy. Objawy bywają bagatelizowane, a silny ból miesiączkowy wciąż zbyt często traktowany jest jako coś „normalnego”.
- 0
- 439
Notowanie wspiera mózg. Długopis lepszy niż aplikacja.
Najtańsza terapia na świecie! Długopis lepszy niż aplikacja? Jak notowanie wspiera mózg, gdy inni klikają czy scrollują?
- 0
- 552
Bałagan w głowie kosztuje nas więcej niż myślimy
Jak uporządkować myśli w czasach przebodźcowania i zadbać o swój dobrostan?
- 0
- 779
Jak silny mróz wpływa na serce i ciśnienie
Ekstremalne zimno wpływa nie tylko na komfort życia, ale także na funkcjonowanie układu krążenia, zwłaszcza u osób z chorobami serca. W niskich temperaturach serce musi pracować intensywniej, aby utrzymać prawidłowe krążenie. Mróz nasila zaburzenia przepływu krwi i zwiększa obciążenie mięśnia sercowego
- 0
- 882
Dlaczego oczy nie lubią zimy?
Każda pora roku niesie za sobą inne zagrożenia dla stanu oczu. Również zimą nasz wzrok narażony jest na wiele negatywnych czynników takich jak szkodliwe promieniowanie, suche powietrze czy niewłaściwa dieta
- 0
- 1505
Jak nie zimą to kiedy?
W odpowiedzi na krótkie dni i zimowe zmęczenie niemal połowa Polaków stara się częściej ruszać. Zimą spada nam chęć do działania i często czujemy się przytłoczeni. Mniej światła słonecznego, atmosfera końcówki roku, większe zapotrzebowanie na kalorie mogą wpływać na obniżony nastrój. 41 proc. badanych Polaków stara się w tym okresie zwiększyć aktywność fizyczną i traktuje ją jako remedium na obniżenie samopoczucia w czasie jesieni i zimy.
- 0
- 948
Relacja między ciałem a umysłem
Żyjemy w epoce przebodźcowania. Staramy się być jednocześnie perfekcyjnymi pracownikami, zaangażowanymi rodzicami, rozwijać pasje, trenować regularnie, przygotowywać domowe posiłki i realizować dodatkowe projekty zawodowe.
- 0
- 1047
Chandra a depresja, jakie są różnice?
Chandra i depresja to dwa różne stany emocjonalne, chociaż mogą mieć pewne wspólneobjawy. W okresie jesienno-zimowym wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwanepotocznie chandrą. Chociaż jest to stan powszechny i często związany z krótszymi dniamioraz brakiem słońca, bywa mylony z depresją, która jest znacznie poważniejszymzaburzeniem.
- 0
- 1629
Życie na wysokich obrotach.
Jak rozpoznać i wspierać osoby z ADHD, jak wygląda codzienność osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi?
- 0
- 1481