Zdrowie 50 plus
Przepis na długowieczność
Starzenie się umysłu można opóźnić nie tylko dzięki aktywności fizycznej, ale także mentalnej. Codzienne rozmowy, rozwijanie swoich hobby oraz uczestniczenie w społeczeństwie – to wszystko składa się na lepszą kondycję psychiczną. Co więcej, zdaniem ekspertów, to recepta na długowieczność. Jak więc zachęcić seniorów do rozwijania swoich zainteresowań i ćwiczenia umysłu?
- 0
- 139
Odporność do potęgi trzeciej
Co jeść, aby wzmocnić siłę układu immunologicznego?
- 0
- 150
Pielęgnacja i relaks stóp
Stopy są podstawą naszego ciała. Utrzymują jego ciężar i niosą go w ruchu, a ich stan przekłada się na zdrowie całego organizmu. Często jednak o nich zapominamy tak w pielęgnacji jak i dbaniu poprzez na przykład masaże czy innego rodzaju stymulację. Jak zatroszczyć się o stopy, jak je pielęgnować oraz co możemy zrobić sami, a kiedy potrzebna jest już pomoc specjalisty?
- 0
- 233
Wiosną uważaj na kleszcze!
Naukowcy ostrzegają – coraz więcej zakażonych kleszczy w Polsce.
- 0
- 145
Na wiosnę wzmocnij odporność
Zrozum swój organizm i wzmocnij swoją odporność – naturalnie!
- 0
- 208
Na przekór noworocznym dietom
Podcasty Kneippa o talerzach pełnych emocji i jedzeniu intuicyjnym.
- 0
- 218
Podjadasz? Ale czy robisz to zdrowo?
W biurze czy na home office spędzamy często więcej niż pół dnia. Nasze menu, które wpływa na kondycję i odporność organizmu to zatem nie tylko to co jemy przed i po pracy. Istotne są także posiłki i przekąski w ciągu dnia pracy, których zadaniem jest odżywienie organizmu oraz związane z nimi wybory żywieniowe. Odpowiednie odżywianie ma również wpływ na pamięć i koncentrację. Na co zwrócić uwagę przygotowując przekąski?
- 0
- 223
Czy warto całkowicie rezygnować z cukru?
Gorąca czekolada, herbatka z sokiem malinowym czy ulubione ciastko często poprawiają nam jesienny humor
- 1
- 283
10 lat mniej po wizycie u dentysty!
Rekonstrukcja uśmiechu odmładza i dodaje skrzydeł – na czym polega zabieg i co można zyskać?
- 0
- 255
Cholesterol i metabolizm
Jak pokazują dane z raportu „Świadomość Polaków na temat cholesterolu i metabolizmu” przygotowanego dla marki Berimal, u blisko 25% ankietowanych stwierdzono w minionym roku podwyższony poziom cholesterolu. Problem jest jednak znacznie poważniejszy.
- 0
- 264
Kalendarz badań profilaktycznych „Zdrowa Ona”
Sprawdź jakie badania powinnaś wykonywać regularnie
- 0
- 280
Naturalna pielęgnacja zębów
Produkty bez fluoru? Pasty DIY? Modny trend, czy naprawdę skuteczna ochrona zębów i jamy ustnej?
- 0
- 271
Pomimo diety nie chudniesz - zbadaj tarczycę
Przyczyną może być niedoczynność tarczycy.
- 1
- 265
Odmładzanie u dentysty
Zapytaj stomatologa - Wizyta w gabinecie stomatologicznym zamiast zabiegów medycyny estetycznej? Dzięki dentyście możesz pożegnać zmarszczki i wyglądać o kilka, a nawet kilkanaście lat młodziej!
- 1
- 296
Cyfrowe zdrowie Polek
Transformacja cyfrowa w ochronie zdrowia. Kto przejmie odpowiedzialność za profilaktykę zdrowotną kobiet? Wyniki raportu „Cyfrowe zdrowie Polek. Co digitalizacja usług medycznych zmieni w praktyce zdrowia Polek? w ramach projektu „Zdrowa ONA”.
- 0
- 271
Dieta zdrowa dla nerek
Okazuje się, że osoby zmagające się z przewlekłą chorobą nerek powinny zrezygnować z jedzenia mięsa na rzecz warzyw i owoców i bliżej przyjrzeć się diecie wegetariańskiej, która może mieć pozytywny wpływ na przebieg choroby. Tymczasem wegetarianizm deklaruje zaledwie 4 proc. Polaków.
- 0
- 289
Zwalczania kamienia nazębnego
Zapytaj stomatologa: Kamień nazębny - nieestetyczny, niehigieniczny - jak się go pozbyć?
- 0
- 317
Lipidogram czyli słuchaj głosu serca
Choroby układu krążenia obok nowotworów są obecnie najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce, a ich liczba - rok do roku - rośnie w zastraszającym tempie. W 2020 roku wzrosła aż o 17 procent w porównaniu z rokiem 2019
- 0
- 331