Zdrowie 50 plus

Jak dbać o wzrok - porady optometrystki
Wraz z wiekiem nasze oczy wymagają szczególnej uwagi i troski. Zmiany związane z procesem starzenia mogą wpływać nie tylko na jakość widzenia, ale również komfort życia
- 0
- 64

Jak dbać o układ odpornościowy w zimie?
Zimą nasz układ odpornościowy wystawiony jest na trudniejsze warunki. Niższe temperatury sprawiają, że rezygnujemy z aktywności na świeżym powietrzu, więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, a to z kolei sprzyja rozprzestrzenianiu się patogenów chorobotwórczych.
- 0
- 64

Jak uniknąć zimowej depresji
Znasz to uczucie, kiedy dopada Cię zmęczenie i brak motywacji? Nie jest łatwo utrzymać energię i optymizm w zimie tak jak w ciepłe, letnie dni. Dowiedz się, czym objawia się zimowa depresja i jak z nią walczyć.
- 0
- 80

Zdrowie psychiczne ważniejsze niż kiedykolwiek
Nasza psychika, samopoczucie, dobry nastrój, od zawsze były spychane na dalszy plan.Najważniejsza była wykonana praca, zadania, obowiązki. Na szczęście to się zmienia. Odpewnego czasu zwracamy uwagę na zdrowie ciała, organizmu, co jest bardzo pozytywnymzjawiskiem. Jak jednak poradzić sobie z tym, co niewidoczne gołym okiem? Naszymumysłem, psychiką?
- 0
- 213

Jesienny apetyt na słodkie
Jesień to czas, kiedy wiele osób zauważa wzrost apetytu na słodkie przekąski. Chłodniejszedni, krótsze wieczory i zmiana nastroju wpływają na nasze ciało i umysł, często sprawiając,że sięgamy po smaki, które poprawiają nastrój i dodają energii.
- 0
- 192

Dlaczego warto jeść orzechy jesienią?
Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych kwasów tłuszczowych, mają dużo błonnika pokarmowego i wysokiej jakości białko. Stanowią bombę witaminowo - mineralną dla mózgu, budując struktury komórek nerwowych. Szczególnie jesienią są zbawienne dla organizmu.
- 0
- 597

Relacje społeczne jesienią
Jesienne miesiące to okres, w którym zmieniająca się aura oraz krótsze dni mogą wpływać nanasz nastrój i samopoczucie. Dla wielu osób to właśnie bliskość i wsparcie najbliższych stająsię kluczowe w przetrwaniu tych chłodniejszych dni.
- 0
- 256

Zdrowie psychiczne jesienią
Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wieluosób. O tym, jak radzić sobie z tzw. „jesienną depresją", opowie więcej Ada Jakimowicz,psycholożka i psychoterapeutka, która zwróciła uwagę na kilka kluczowych aspektówzdrowia psychicznego.
- 0
- 238

Co dzieje się jesienią z oczami?
Jesień to czas, gdy nasze oczy są szczególnie narażone na różnorodne czynniki zewnętrzne,które mogą wpływać na ich zdrowie i kondycję. Krótsze dni, częste zmiany temperatury orazsuche powietrze to tylko niektóre z problemów, z którymi muszą się zmagać. Jak jesiennewarunki oddziałują na wzrok i jakie działania warto podjąć?
- 0
- 230

Świadome słodzenie
Każdego dnia stajemy przed wyborem, jak połączyć to, co pyszne, z tym, co zdrowe. Słodkismak zdecydowanie potrafi umilić życie, ale to umiar jest kluczem do równowagi – nawet wsłodzeniu.
- 0
- 278

Zadbaj o zdrowie piersi
Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet, a wcześniejsze wykryciechoroby znacznie zwiększa szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby każdakobieta była świadoma, jak dbać o swoje zdrowie i jak badać swoje piersi.
- 0
- 266

Chandra a depresja, jakie są różnice?
Chandra i depresja to dwa różne stany emocjonalne, chociaż mogą mieć pewne wspólneobjawy. W okresie jesienno-zimowym wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwanepotocznie chandrą. Chociaż jest to stan powszechny i często związany z krótszymi dniamioraz brakiem słońca, bywa mylony z depresją, która jest znacznie poważniejszymzaburzeniem.
- 0
- 239

„Genetyka Ratuje Życie!”
Rak piersi jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u kobiet, stanowiącpoważne wyzwanie zdrowotne. Szacuje się, że rocznie na świecie raka piersi rozpoznaje się uok. 1,5 mln kobiet, z czego ok. 20 tys. stanowią Polki.
- 0
- 245

Bezpieczne podróżowanie z lekami
Podróżowanie z lekami wymaga szczególnej uwagi i staranności, aby zachować ichskuteczność i bezpieczeństwo.
- 0
- 223

Centralny Klub Pacjenta 2024
Niemal 3000 uczestników drugiej edycji Centralnego Klubu Pacjenta skorzystało zbezpłatnych badań i porad.
- 0
- 295

Część kosmetyków może być groźna dla kobiet w ciąży
Fenole i parabeny, obecne powszechnie w mydłach, emulsjach, produktach do makijażu, filtrachochronnych czy produktach higieny osobistej, podnoszą ryzyko nadciśnienia u kobiet w ciąży
- 0
- 211

Aktywność fizyczna a styl życia
Prowadzimy siedzący tryb życia, sporo czasu spędzamy przed monitorami, a wyjście dosklepu czasami bywa jedyną aktywnością fizyczną w ciągu dnia. Tymczasem regularnyruch zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych.
- 0
- 296

Raport o radzeniu sobie z krytyką
Tylko 32% Polek i 55% Polaków umie przyjmować krytykę, a większość czuje, że nie zasługujena sukces wynika z przygotowanego przez serwis CVeasy.pl raportu.
- 0
- 255

Schudnąć czy zaakceptować?
W poszukiwaniu równowagi i dobrostanu w realiach toksycznej kultury dietetycznej
- 0
- 302