Jesienny detoks

Świeże buraki, tegoroczne jabłka i gruszki, jarmuż…jesienią na straganach mamy bardzo dużo świeżych, sezonowych warzyw i owoców

• 0
• 20

Chandra? Wyzwól endorfiny!

Jesienna aura coraz bardziej wdziera się do naszej codzienności. Słońce świeci coraz krócej, tym samym dostarczając nam mniej witaminy D

• 0
• 28

Mastektomia – rekonstrukcja piersi po operacji

Konieczność poddania się operacyjnemu leczeniu raka piersi stanowi dla kobiety niezwykle ciężki moment w życiu. Strach przed mastektomią, lek przed choroba i utratą kobiecości – to tylko nieliczne uczucia towarzyszące pacjentce

• 0
• 55

Zmiany w piersiach

Wiele kobiet, które zauważyły zmiany w wyglądzie swoich piersi, wyczuły zgrubienia, często z góry zakłada najgorszy scenariusz, myśląc że to nowotwór

• 0
• 43

Jesienne must have w twojej...lodówce

Wraz ze zmianą roku nie tylko nasz ubiór powinien ulec modyfikacji. To także dobry moment, aby nasze ciało zgromadziło energię na nadchodzące miesiące i siłę do walki z wirusami

• 0
• 61

Ruch to zdrowie! A co z dietą?

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, każdy z nas powinien być aktywny przynajmniej 150 minut tygodniowo

• 0
• 63

Nordic walking atrakcyjny

Podsumowanie 4. edycji Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku

• 0
• 75

Dietetyczne trendy

Trendy w dietetyce stale się zmieniają, ale nie da się ukryć, że wszystkie zmierzają w jednym kierunku – chcemy jeść zdrowiej, lepiej i świadomiej

• 0
• 110

Wypalenie zawodowe

Wielu psychologów zgodnie twierdzi, że wypalenie zawodowe to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku

• 0
• 102

Bo jak nie eko, to co?

Dlaczego ważne jest, żeby w Polsce i na świecie rozwijać ekologiczne uprawy

• 0
• 98

Opuchnięte kostki

Wysokie temperatury to dla naszego organizmu nie lada wyzwanie

• 0
• 109

Dlaczego warto jeść sezonowo?

Jedzenie zgodne z kalendarzem sezonowym jest dobre nie tylko dla naszego zdrowia, ale i portfela. W tym artykule omawiamy zalety sezonowego odżywiania i podpowiadamy jak się do niego przygotować

• 0
• 107

Wakacyjna dieta

Prawidłowo zbilansowana dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu

• 0
• 134

Kiedy waga mówi „stop”

• 0
• 136

Ból kręgosłupa

Praca w pozycji siedzącej a ból kręgosłupa – jak poradzić sobie z problemem?

• 0
• 131

Podstępna osteoporoza

Osteoporoza jest jedną z najbardziej podstępnych chorób, ponieważ przebiega bezobjawowo. Większość pacjentów dowiaduje się o niej, kiedy… złamie nadgarstek

• 1
• 235

Zadbaj o oczy latem

Lato w pełni, a my możemy cieszyć się słońcem, piękną pogodą i aktywnością na świeżym powietrzu

• 0
• 346

Dieta cukrzyka

• 0
• 360

Współczesne matki specjalistkami od żywienia!

Polki niezmiennie kultywują tradycyjną rolę matki, która samodzielnie dba o posiłki swojej rodziny.

• 0
• 364

Klucz do zdrowej wątroby

Co Polacy wiedzą o wątrobie?

• 0
• 402

Zapracowany kręgosłup

Nieodpowiednie krzesło, źle ustawiony monitor, nieumiejętne podnoszenie ciężarów, złe korzystanie z telefonów, chodzenie w szpilkach…

• 0
• 326