Zdrowie 50 plus


Jak dbać o wzrok - porady optometrystki
Zdrowie 50 plus

Jak dbać o wzrok - porady optometrystki

Wraz z wiekiem nasze oczy wymagają szczególnej uwagi i troski. Zmiany związane z procesem starzenia mogą wpływać nie tylko na jakość widzenia, ale również komfort życia

  • 0
  • 64
Jak dbać o układ odpornościowy w zimie?
Zdrowie 50 plus

Jak dbać o układ odpornościowy w zimie?

Zimą nasz układ odpornościowy wystawiony jest na trudniejsze warunki. Niższe temperatury sprawiają, że rezygnujemy z aktywności na świeżym powietrzu, więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, a to z kolei sprzyja rozprzestrzenianiu się patogenów chorobotwórczych. 

  • 0
  • 64
Jak uniknąć zimowej depresji
Zdrowie 50 plus

Jak uniknąć zimowej depresji

Znasz to uczucie, kiedy dopada Cię zmęczenie i brak motywacji? Nie jest łatwo utrzymać energię i optymizm w zimie tak jak w ciepłe, letnie dni. Dowiedz się, czym objawia się zimowa depresja i jak z nią walczyć.

  • 0
  • 80
Zdrowie psychiczne ważniejsze niż kiedykolwiek
Zdrowie 50 plus

Zdrowie psychiczne ważniejsze niż kiedykolwiek

Nasza psychika, samopoczucie, dobry nastrój, od zawsze były spychane na dalszy plan.Najważniejsza była wykonana praca, zadania, obowiązki. Na szczęście to się zmienia. Odpewnego czasu zwracamy uwagę na zdrowie ciała, organizmu, co jest bardzo pozytywnymzjawiskiem. Jak jednak poradzić sobie z tym, co niewidoczne gołym okiem? Naszymumysłem, psychiką?

  • 0
  • 213
Jesienny apetyt na słodkie
Zdrowie 50 plus

Jesienny apetyt na słodkie

Jesień to czas, kiedy wiele osób zauważa wzrost apetytu na słodkie przekąski. Chłodniejszedni, krótsze wieczory i zmiana nastroju wpływają na nasze ciało i umysł, często sprawiając,że sięgamy po smaki, które poprawiają nastrój i dodają energii.

  • 0
  • 192
 Dlaczego warto jeść orzechy jesienią?
Zdrowie 50 plus

Dlaczego warto jeść orzechy jesienią?

Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych kwasów tłuszczowych, mają dużo błonnika pokarmowego i wysokiej jakości białko. Stanowią bombę witaminowo - mineralną dla mózgu, budując struktury komórek nerwowych. Szczególnie jesienią są zbawienne dla organizmu.

  • 0
  • 597
Relacje społeczne jesienią
Zdrowie 50 plus

Relacje społeczne jesienią

Jesienne miesiące to okres, w którym zmieniająca się aura oraz krótsze dni mogą wpływać nanasz nastrój i samopoczucie. Dla wielu osób to właśnie bliskość i wsparcie najbliższych stająsię kluczowe w przetrwaniu tych chłodniejszych dni.

  • 0
  • 256
Jak przechowywać suplementy diety
Zdrowie 50 plus

Jak przechowywać suplementy diety

Jak przechowywać suplementy diety

  • 0
  • 243
Zdrowie psychiczne jesienią
Zdrowie 50 plus

Zdrowie psychiczne jesienią

Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wieluosób. O tym, jak radzić sobie z tzw. „jesienną depresją", opowie więcej Ada Jakimowicz,psycholożka i psychoterapeutka, która zwróciła uwagę na kilka kluczowych aspektówzdrowia psychicznego.

  • 0
  • 238
Co dzieje się jesienią z oczami?
Zdrowie 50 plus

Co dzieje się jesienią z oczami?

Jesień to czas, gdy nasze oczy są szczególnie narażone na różnorodne czynniki zewnętrzne,które mogą wpływać na ich zdrowie i kondycję. Krótsze dni, częste zmiany temperatury orazsuche powietrze to tylko niektóre z problemów, z którymi muszą się zmagać. Jak jesiennewarunki oddziałują na wzrok i jakie działania warto podjąć?

  • 0
  • 230
Świadome słodzenie
Zdrowie 50 plus

Świadome słodzenie

Każdego dnia stajemy przed wyborem, jak połączyć to, co pyszne, z tym, co zdrowe. Słodkismak zdecydowanie potrafi umilić życie, ale to umiar jest kluczem do równowagi – nawet wsłodzeniu.

  • 0
  • 278
Zadbaj o zdrowie piersi
Zdrowie 50 plus

Zadbaj o zdrowie piersi

Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet, a wcześniejsze wykryciechoroby znacznie zwiększa szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby każdakobieta była świadoma, jak dbać o swoje zdrowie i jak badać swoje piersi.

  • 0
  • 266
Chandra a depresja, jakie są różnice?
Zdrowie 50 plus

Chandra a depresja, jakie są różnice?

Chandra i depresja to dwa różne stany emocjonalne, chociaż mogą mieć pewne wspólneobjawy. W okresie jesienno-zimowym wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwanepotocznie chandrą. Chociaż jest to stan powszechny i często związany z krótszymi dniamioraz brakiem słońca, bywa mylony z depresją, która jest znacznie poważniejszymzaburzeniem.

  • 0
  • 239
„Genetyka Ratuje Życie!”
Zdrowie 50 plus

„Genetyka Ratuje Życie!”

Rak piersi jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u kobiet, stanowiącpoważne wyzwanie zdrowotne. Szacuje się, że rocznie na świecie raka piersi rozpoznaje się uok. 1,5 mln kobiet, z czego ok. 20 tys. stanowią Polki.

  • 0
  • 245
Jak wrócić do równowagi po traumie?
Zdrowie 50 plus

Jak wrócić do równowagi po traumie?

Jak wrócić do równowagi po traumie?

  • 0
  • 254
Bezpieczne podróżowanie z lekami
Zdrowie 50 plus

Bezpieczne podróżowanie z lekami

Podróżowanie z lekami wymaga szczególnej uwagi i staranności, aby zachować ichskuteczność i bezpieczeństwo.

  • 0
  • 223
Centralny Klub Pacjenta 2024
Zdrowie 50 plus

Centralny Klub Pacjenta 2024

Niemal 3000 uczestników drugiej edycji Centralnego Klubu Pacjenta skorzystało zbezpłatnych badań i porad.

  • 0
  • 295
Część kosmetyków może być groźna dla kobiet w ciąży
Zdrowie 50 plus

Część kosmetyków może być groźna dla kobiet w ciąży

Fenole i parabeny, obecne powszechnie w mydłach, emulsjach, produktach do makijażu, filtrachochronnych czy produktach higieny osobistej, podnoszą ryzyko nadciśnienia u kobiet w ciąży

  • 0
  • 211
Aktywność fizyczna a styl życia
Zdrowie 50 plus

Aktywność fizyczna a styl życia

Prowadzimy siedzący tryb życia, sporo czasu spędzamy przed monitorami, a wyjście dosklepu czasami bywa jedyną aktywnością fizyczną w ciągu dnia. Tymczasem regularnyruch zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych.

  • 0
  • 296
Raport o radzeniu sobie z krytyką
Zdrowie 50 plus

Raport o radzeniu sobie z krytyką

Tylko 32% Polek i 55% Polaków umie przyjmować krytykę, a większość czuje, że nie zasługujena sukces wynika z przygotowanego przez serwis CVeasy.pl raportu.

  • 0
  • 255
Schudnąć czy zaakceptować?
Zdrowie 50 plus

Schudnąć czy zaakceptować?

W poszukiwaniu równowagi i dobrostanu w realiach toksycznej kultury dietetycznej

  • 0
  • 302