Zdrowie 50 plus

Jak przechowywać suplementy diety

Artykuł został opublikowany 15 listopada 2024

Jak przechowywać suplementy diety
Suplementy diety cieszą się rosnącą popularnością jako wsparcie zdrowia, uzupełniając
codzienną dietę. Odpowiednie przechowywanie i transport suplementów to klucz do
zachowania ich skuteczności i bezpieczeństwa. Niestety, nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak
istotne jest, aby suplementy diety – podobnie jak leki – były przewożone w odpowiednich
warunkach.

Przechowywanie suplementów nie ogranicza się jedynie do ustawienia ich na półce – ich
skuteczność zależy od miejsca, w jakich są trzymane. Niewłaściwa temperatura, wilgoć czy
dostęp do światła mogą znacząco obniżyć ich jakość. Odpowiedni sposób przechowywania i
transportu są niezbędne, by zapewnić, że suplementy będą dostarczać organizmowi
oczekiwane korzyści zdrowotne i zachowają pełną moc.

Co wpływa na skuteczność suplementów?

Witamina C jest niezwykle wrażliwa na temperaturę, światło i wilgoć. Przechowywana w
nieodpowiednich warunkach szybko traci swoje właściwości. Aby zachować jej pełną
skuteczność, należy przechowywać ją w ciemnym, suchym miejscu, z dala od źródeł ciepła.
Wysokie temperatury mogą prowadzić do jej utlenienia, co znacznie zmniejsza jej zdolność
do wspierania układu odpornościowego.

Magnez, wilgoć może prowadzić do zbrylania tabletek lub proszku, co utrudnia jego
rozpuszczanie i wchłanianie przez organizm. Najlepiej przechowywać go w suchym miejscu,
używając oryginalnych opakowań z desykantami, które pochłaniają wilgoć.

Omega-3 (kwasy tłuszczowe), kwasy tłuszczowe omega-3 są szczególnie wrażliwe na światło
i wysoką temperaturę, co prowadzi do ich szybkiego jełczenia. Przechowywanie w ciemnych,
szczelnie zamkniętych pojemnikach w chłodnym miejscu jest kluczowe, aby zapobiec ich
utlenieniu.

Probiotyki to żywe organizmy, które są niezwykle wrażliwe na ciepło i wilgoć. Niewłaściwe
warunki przechowywania mogą zniszczyć te delikatne kultury bakterii. Najbezpieczniej jest
przechowywać probiotyki w lodówce, czyli w temperaturze 2-8°C.

Kreatyna jest bardziej stabilna niż niektóre inne suplementy, jednak jej proszkowa forma
może szybko absorbować wilgoć z otoczenia. Aby zapobiec zbrylaniu, najlepiej trzymać ją w
szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od ciepła i wilgoci.

Kolagen, popularny jako suplement wspierający zdrowie skóry i stawów, jest stosunkowo
odporny na degradację. Aby zachować jego pełną skuteczność, należy przechowywać go w
suchym miejscu, chroniąc przed wilgocią, która może obniżyć jego rozpuszczalność i
skuteczność.

Suplementy żelaza są dość trwałe, jednak są wrażliwe na wilgoć, co może prowadzić do
korozji tabletki lub proszku. Najlepiej trzymać je w suchym, ciemnym miejscu.

Witamina B12 jest wrażliwa na światło, dlatego często sprzedawana jest w ciemnych
butelkach. Aby zachować jej pełną skuteczność, należy unikać ekspozycji na słońce i trzymać
ją w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Suplementy wapnia są bardziej odporne na zmiany środowiskowe niż inne witaminy czy
minerały. Jednakże, podobnie jak magnez, mogą ulegać zbrylaniu pod wpływem wilgoci.

Dlaczego warto wybrać specjalistyczny transport suplementów diety?

Większość suplementów diety, mimo że są popularne, nie jest traktowana z taką samą
starannością jak leki, jeśli chodzi o transport. Podczas gdy inspekcje Sanepidu obejmują
magazyny, w których przechowywane są suplementy diety, transport tych produktów
pozostaje poza obszarem regularnych kontroli. Standardowe firmy kurierskie często przewożą
suplementy w niekontrolowanych warunkach temperaturowych, co może prowadzić do ich
degradacji. Latem wnętrze furgonetki może nagrzać się do niebezpiecznych temperatur, a
zimą suplementy mogą być narażone na zbyt niskie temperatury. Tego typu skrajne warunki
powodują, że wiele produktów traci swoje właściwości – dotyczy to zwłaszcza probiotyków,
kwasów omega-3 i witamin, takich jak C i B12, które są bardzo wrażliwe na czynniki
zewnętrzne.

Pomimo braku stricte regulacji prawnych na temat przewozu suplementów, to wrażliwość
tychże produktów sprawia, że firmy logistyczne specjalizujące się w transporcie suplementów
diety odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu bezpiecznych i zgodnych z normami
warunków przewozu. Jest to szczególnie istotne w branży, gdzie standardy przechowywania i
transportu mają bezpośredni wpływ na jakość produktów. Dzięki specjalistycznej wiedzy i
zapleczu technicznemu mogą one zaoferować rozwiązania, które wykraczają poza
standardowe usługi kurierskie, gwarantując nie tylko szybkość, ale i odpowiednie warunki
przewozu suplementów.

– Suplementy, które zawierają aktywne składniki, muszą być przewożone z zachowaniem
takich samych standardów, jakie obowiązują w transporcie leków. Firmy logistyczne
specjalizujące się w farmalogistyce, oferują specjalistyczne rozwiązania, które gwarantują
utrzymanie odpowiedniej temperatury i wilgotności w czasie transportu. Dzięki systemom
monitorowania temperatury, kontrolowanym warunkom przeładunku i specjalnym pojazdom z
izotermiczną zabudową, suplementy są chronione przed degradacją – mówi mgr farm.
Sylwia Baranowska-Skoneczna, kierownik Hurtowni Farmaceutycznej Pharmalink.

Inwestycja w zdrowie

Zainwestowanie w odpowiedni transport suplementów może wydawać się dodatkowym
kosztem, jednak jest to inwestycja w zdrowie. Nawet jeśli cena transportu specjalistycznego
jest trochę wyższa, to pacjent ma pewność, że produkt dotrze w pełni skuteczny, bez ryzyka
utraty właściwości. Wiele sklepów internetowych daje już możliwość wyboru firmy
transportowej, na etapie koszyka i dostawy warto wówczas wybrać specjalistycznego
przewoźnika swoich towarów. To gwarantuje nie tylko szybkość, ale i odpowiednie warunki
przewozu suplementów ze sklepu do odbiorcy końcowego.

Najlepsze suplementy diety, jeśli są narażone na nieodpowiednie warunki transportu i
przechowywania, mogą stać się nieskuteczne. Dlatego warto zwracać uwagę nie tylko na
jakość samego produktu, ale także na sposób, w jaki jest on transportowany. Wybór firmy
logistycznej, która specjalizuje się w przewozie medykamentów, to gwarancja, że suplementy
będą dostarczać organizmowi pełną moc zdrowotnych korzyści.

Dołącz do dyskusji - napisz komentarz

Prosimy o zachowanie kultury wypowiedzi.
Obraźliwe komentarze są blokowane wraz z ich autorami.

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.

Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.
  • Jesienny apetyt na słodkie

    Jesienny apetyt na słodkie

    Jesień to czas, kiedy wiele osób zauważa wzrost apetytu na słodkie przekąski. Chłodniejszedni, krótsze wieczory i zmiana nastroju wpływają na nasze ciało i umysł, często sprawiając,że…

  • Dlaczego warto jeść orzechy jesienią?

    Dlaczego warto jeść orzechy jesienią?

    Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych kwasów tłuszczowych, mają dużo błonnika pokarmowego i wysokiej…

  • Relacje społeczne jesienią

    Relacje społeczne jesienią

    Jesienne miesiące to okres, w którym zmieniająca się aura oraz krótsze dni mogą wpływać nanasz nastrój i samopoczucie. Dla wielu osób to właśnie bliskość i wsparcie najbliższych…

  • Zdrowie psychiczne jesienią

    Zdrowie psychiczne jesienią

    Jesienna aura, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na obniżenie nastroju wieluosób. O tym, jak radzić sobie z tzw. „jesienną depresją", opowie więcej Ada…

  • Co dzieje się jesienią z oczami?

    Co dzieje się jesienią z oczami?

    Jesień to czas, gdy nasze oczy są szczególnie narażone na różnorodne czynniki zewnętrzne,które mogą wpływać na ich zdrowie i kondycję. Krótsze dni, częste zmiany temperatury orazsuche…

  • Menopauza to problem społeczny

    Menopauza to problem społeczny

    Anna Niewiarowska jest rzeczniczką kobiet w menopauzie. Nie tylko zajmuje sięprzeprowadzaniem kobiet przez ten ważny etap zmiany, pomagając im odzyskać równowagęhormonalną i radość życia,…

  • Jakie są współczesne śluby?

    Jakie są współczesne śluby?

    Dla ponad połowy respondentów ślub jest potwierdzeniem miłości i kolejnym ważnymkrokiem. Prawie połowa ankietowanych wskazała, że najczęściej wybierany jest ślubkonkordatowy.…

  • Wywiad - dr Jin Peh

    Wywiad - dr Jin Peh

     

Ja Kobieta