Styl 50 plus

Seniorada

Artykuł został opublikowany 04 maja 2010

Kolejny raz Studenci III roku TiR AWF Warszawa, ESPAR 50+ oraz Uniwersytet III Wieku AWF

zapraszają mieszkańców Warszawy na piknik rekreacyjny Senioradę. Tym razem „Na Senioradę po zdrowie i dobrą radę!”.

 

 

 
 
Piknik odbędzie się w niedzielę 09 maja 2010 na terenie Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie (ul. Marymoncka 34). Podczas imprezy obowiązuje wygodny strój. W tym roku na imprezie można zasięgnąć porady specjalistycznej, rozruszać się podczas animacji oraz gimnastyki, powalczyć o cenne nagrody w licznych konkurencjach a na zakończenie wziąć udział w Seniorskim Rajdzie Nordic Walking!
  
Zabawę rozpoczynamy o godzinie 11.00 (wejście bezpłatne):
- 11.00 - 14.00 - piknik na boisku piłkarskim nr 6
 
- 14.00 - 16.00 - Warszawski Seniorski Rajd Nordic Walking
 
 W programie:
 
od 11.00 do 14.00:      
  • Wielobój rekreacyjny, zgadywanka terenowa, turniej łuczniczy (rywalizacja rekreacyjna o cenne nagrody)
  • Animacje: Pera Stus – taniec grecki w kręgu, Thai Chi, gimnastyka prozdrowotna,
  • Warsztaty artystyczne: ceramika, decoupage, origami
  • Warsztaty bębniarskie
  • Konsultacje – Dietetyk (Nestle Polska)
  • Internista, pomiary cholesterolu, glukozy i ciśnienia (Centrum Medyczne Damiana)
  • Instruktor NTM (Prospołeczny Program „NTM – normalnie żyć”)
  • Diabetyk (Mazowiecki Oddział Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego)                                                                                                                                      
  • Instruktorzy Nordic Walking (Polska Federacja Nordic Walking)
  • Trener samoobrony – (Agnieszka Chlipała - Mistrzyni Świata w Jujitsu)
          
W programie pikniku także liczne pokazy oraz występy:
Koncert pod chmurką Kwartetu Smyczkowego SMA ART
12.45 - „Taniec Brzucha” w wykonaniu Zespołu Uniwersytetu Tanecznego Trzeciego Wieku „Senior Show”
13.00 - „Taniec ludowy” w wykonaniu Zespołu Tańca Ludowego „Warszawa” AWF
13.30 - "Latino" w wykonaniu Zespołu Uniwersytetu Tanecznego Trzeciego Wieku "Senior Show"
 
od 14.00 do 16.00
 
Warszawski Seniorski Rajd Nordic Walking - wymarsz z boiska piłkarskiego nr 6. Trasa rajdu przebiega po terenie Lasku Bielańskiego.
UWAGA: prosimy o zabranie własnych kijów. Osoby, które nie posiadają kijów mogą wypożyczyć sprzęt rezerwując go wcześniej u Adriana Szymańskiego (tel.: 697 473 377., mail: aszymanski@espar50.org). Liczba kijów do wypożyczenia ograniczona.
 

 

Dołącz do dyskusji - napisz komentarz

Prosimy o zachowanie kultury wypowiedzi.
Obraźliwe komentarze są blokowane wraz z ich autorami.

Artykuł nie posiada jeszcze żadnych komentarzy.

Dodaj pierwszy komentarz i bądź motorem nowej dyskusji. Zachęcamy do tego.
  • Elżbieta Latosik-Gromek – wywiad

    Elżbieta Latosik-Gromek – wywiad

    Twórczyni nietypowej i zarazem wspaniałej kolekcji etykiet piwnych. Kolekcjonerki, którą zna środowisko kolekcjonerów etykiet piwnych w całej Europie. Wiemy, że kobiety 50plus potrafią…

  • Szycie wraca do łask

    Szycie wraca do łask

    Zespół przewlekłego zmęczenia to choroba, której jednym z głównych objawów jest długotrwałe wyczerpanie, problemy z regeneracją i przeciążenie organizmu nawet przy niewielkim…

  • Zaczarowany ogród? Czemu nie!

    Zaczarowany ogród? Czemu nie!

    Twój skrawek zieleni ma szansę zamienić się w piękne miejsce, w którym odpoczniesz, dasz się ponieść wyobraźni czy po prostu schowasz na chwilę przed światem

  • Tworzywa sztuczne bohaterami wnętrz

    Tworzywa sztuczne bohaterami wnętrz

    Minimalistyczne beże ustępują miejsca odważnym kolorom i kontrastom w 2025 roku do wnętrz wraca eklektyczny maksymalizm. Plexi, PVC i HPL stają się narzędziem kreatywnych aranżacji, które…

  • Wywiad - Majka Fijewska

    Wywiad - Majka Fijewska

    Maria Król-Fijewska (Majka Fijewska), psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, autorkawielu specjalistycznych publikacji mi.in. kultowego poradnika "Stanowczo łagodnie bezlęku".…

    • Kampania #PlantHealth4Life

      Kampania #PlantHealth4Life

      Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), Komisja Europejska oraz 33 kraje partnerskie ponownie jednoczą siły, aby przypomnieć nam, że nasze codzienne wybory mają istotne…

    • Czy Polacy wiedzą, co naprawdę jedzą?

      Czy Polacy wiedzą, co naprawdę jedzą?

      Safe2Eat w 2026 r. – wskazówki oparte na nauce dla wszystkich Europejczyków!

    • Implanty piersi zmieniły się w ciągu 20 lat.

      Implanty piersi zmieniły się w ciągu 20 lat.

      W ciągu ostatnich dwóch dekad technologia implantów piersi przeszła drogę od kontrowersji i restrykcji  w tym zakazu stosowania silikonowych implantów oraz obaw o ryzyko chłoniaka…

    Ja Kobieta