Taniec po 50 oznacza młodość

Przekonaj się jak wiele możesz zyskać ruszając na parkiet.

Taniec po 50 dba o twoje serce – 40 minutowe zajęcia taneczne zwiększają wytrzymałość organizmu i wzmacniają serce.

Taniec po 50 buduje mięśnie – praca nad układem tanecznym oraz doskonalenie umiejętności technicznych, to nie tylko piękny wygląd w tańcu. Zaawansowana technika wpływa na prawidłową budowę mięśni oraz wzmacnia je.

Taniec po 50 dba o prawidłową postawa – prawidłowa postawa w tańcu, sprawia, że sylwetka staje się smuklejsza, ładniejsza i dodaje nam wzrostu. Osoby wyprostowane wydają się być pewniejsze siebie i atrakcyjniejsze. Przede wszystkim jednak utrzymanie właściwej postawy ciała to najlepsza profilaktyka przeciwko bólom kręgosłupa.

Taniec po 50 rozluźnia stawy – Według American Journal of Medicine, najlepszym sposobem na uniknięcie artretyzmu oraz najlepszym środkiem na redukcję bólu w stawach jest używanie stawów w sposób kontrolowany. Taniec „podsuwa” stawom wiele nowych możliwości ruchowych, które pod wprawnym okiem instruktora, mogą usprawnić sposób poruszania się i zapobiec zapaleniom stawów.

Tańczmy, kobiety , tańczmy!!!!

opracowała kenya