Klucz do młodości

Powyższe odkrycie jest poparte pionierskim badaniem na temat związku sprawności fizycznej u ludzi, a procesem starzenia się. Badanie przeprowadzone na 2,401 bliźniaków wykazało, że siedzący tryb życia zwiększa ryzyko zachorowalności na różne choroby - począwszy od chorób serca, na nowotworach skończywszy. Dbałość o kondycję fizyczną odgrywa również znaczącą rolę w procesie starzenia się.

Badanie pokazało, że osoby, które ćwiczą 3 godziny w tygodniu są biologicznie 9 lat młodsze od osób, które ćwiczą mnie niż 15 minut tygodniowo. Dla naukowców nie są do końca jasne przyczyny zbawiennego wpływu ćwiczeń na proces starzenia się. Badacze sądzą, że aktywność fizyczna uodparnia organizm przed naturalnym procesem zwanym stresem oksydacyjnym (stres tlenowy) , który niszczy i zabija komórki, przyspiesza proces starzenia organizmu i prowadzi do chorób wieku starszego .