Kofeina poprawia pamięć. Aromatyczna filiżanka kawy to nie tylko doskonały sposób na początek dnia. U dojrzałych kobiet, po 50, kofeina poprawia funkcjonowanie pamięci i powstrzymuje objawy demencji. Najnowsze badania przeprowadzone we Francji wykazały, że kobiety 65+, które spożywały więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie posiadały o 30% mniejsze szanse na ubytki w pamięci niż kobiety, które piły jedną filiżankę kawy dziennie.

Powyższe różnice widoczne są jedynie u kobiet. Kofeina zdaje się nie mieć żadnego wpływu na funkcjonowanie pamięci u mężczyzn. Naukowcy rozwiązania tej zagadki doszukują się w odmiennym metabolizmie kofeiny u kobiet i mężczyzn oraz w interakcji hormonalnej. Eksperci, obok korzyści picia kawy (odkryto również, że kofeina wpływa na zwiększenie popędu seksualnego u kobiet) wymieniają negatywne konsekwencje spożywania kofeiny. Osoby, które są wrażliwe na kofeinę, mogą doświadczać uczucia poirytowania, niepokoju, cierpieć na migreny. Osoby z wysokim ciśnieniem lub z zaburzonym rytmem serca zanim zdecydują się na spożycie kofeiny powinny skonsultować się z lekarzem.

Ile kofeiny spożywamy?

Filiżanka kawy (260ml) = 100mg

Czarna herbata (250ml) = 40mg

Zielona herbata (250ml) = 20mg

Red Bull (250 ml) = 80mg

• O serwisie
• Profil na NK