Miejsce do ćwiczeń dla 50

Przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą ci wybrać odpowiedni klub fitness i sprawią, że będziesz cieszyć się aktywnym wypoczynkiem.

Sprawdź godziny

Upewnij się, że siłownia do której chcesz uczęszczać jest czynna w interesujących cię porach. Niektóre kluby fitness są czynne do późnych godzin wieczornych (22), niektóre są nieczynne w niedzielę oraz w weekendy.

Lokalizacja

Bardzo ważne jest, aby klub był usytuowany blisko twojego domu lub miejsca pracy. Nie daj się skusić na promocje na drugim końcu miasta. Jeśli dojazd na siłownię zajmuje drugie tylko co ćwiczenia, działa to demobilizującą, szczególnie w okresie jesienno - zimowym.

Wykwalifikowana załoga

Zapisując się do klubu fitness sprawdź kompetencje jego pracowników. W końcu oddajesz w ich ręce swoje zdrowie.

Cena

Wysokość opłaty nie jest bez znaczenia przy wyborze klubu fitness. Nie zawsze w parze za wysoką opłatą idzie jakość. Pułapką są również umowy lojalnościowe, które obligują cię do korzystania z usług danego punktu np. przez rok. Dlatego bardzo uważnie czytaj co podpisujesz! Jeśli nie jesteś pewna siebie i swojej wytrwałości w ćwiczeniach, lub zwyczajnie nie chcesz się wiązać z jednym miejscem na stałe, zdecyduj się na karnet miesięczny lub wykup pojedyncze ćwiczenia (koszt ok. 10 – 20 zł/1h).

Klub

Decydując się na wybór klubu fitness, pytaj o wszystko! Poproś o przedstawienie i wyjaśnienie oferty, o oprowadzenie po klubie. Będziesz mogła ocenić w jakiej „kondycji” jest lokal, w jakim stanie jest sprzęt do ćwiczeń i sanitariaty.

Towarzystwo

Nie wstydź się prosić przyjaciół o poradę – może ktoś poleci ci klub do którego sam uczęszcza, może zapiszecie się razem?

Przy okazji zwiedzania klubów, sama oceń w jakim miejscu czułabyś się najlepiej. Czy lubisz ćwiczyć w tłumie, czy dobrze czujesz się w towarzystwie młodych osób czy może wolałabyś grupę po 50? Czy preferujesz koedukacyjną siłownię czy może wolisz klub tylko dla kobiet?

Nie spiesz się w wyborze swojego klubu fitness i bądź wybredna. Pamiętaj, najważniejsze jest żebyś czuła się komfortowo, a ćwiczenia stały się dla ciebie prawdziwą przyjemnością.

 opracowała orchidea (źródło: interenet)