Możesz walczyć

Do pojawienia się jednak, jak i rozwoju tej dolegliwości możemy przyczynić się sami poprzez prowadzenie nieodpowiedniego stylu życia.

Wiele pacjentek nie wie, że nietrzymanie moczu można i trzeba leczyć, a w wielu przypadkach można też pomóc poprzez zmianę nawyków i ćwiczenia. Do występowania nietrzymania moczu mogą przyczynić się takie czynniki, jak nadwaga, zbyt intensywny wysiłek fizyczny czy też nadmierna ilość kofeiny w organizmie – tłumaczy doc. Piotr Radziszewski z Katedry i Kliniki Urologicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, koordynator kampanii „CoreWellness“.

O tym gdzie szukać pomocy znajdziesz na stronie www.espar50.org

Inne artykuły z serii o nietrzymaniu moczu znajdziesz:

1. Zacznij ćwiczyć mięśnie dna miednicy

http://www.espar50.org/dla50,zacznij_cwiczyc_miesnie_dna_miednicy.html

2. Twoja wewnętrzna siła

http://www.espar50.org/dla50,twoja_wewnetrzna_sila.html