Rozkoszowanie się samotnością

Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów na upajanie się chwilami samotności.

Zrób bałagan!

Obecność innych ludzi zmusza nas do dbania o porządek i czystość. Rozkoszując się tylko i wyłącznie swoim towarzystwem, możemy bałaganić „ile wlezie”. Kolekcja rodzinnych fotografii rozrzuconych na stole, ciuchy powyciągane z szafy w celu przetestowania nowych kombinacji, rozpoczęty kolaż na podłodze w pokoju – to bałagan, który ma swój cel i jest nim nasza przyjemność.

Spełniaj swoje zachcianki!

Ile razy czułaś się winna czytając tani romans, zjadając tabliczkę czekolady czy słuchając muzyki z Twoich młodzieńczych lat? Inni ludzie często wpędzają nas w poczucie winy, tylko dlatego, że robimy coś dziwnego i zupełnie odmiennego od przyjętych norm. Samotność to otwarta przestrzeń dla zachcianek. Skorzystaj z tego! Ciesz zmysły! Nie oszukujmy się – dom jest miejscem kompromisu. Liczymy się z potrzebami partnera, dostosowujemy dom do obecności dzieci. Tylko w jednym momencie możemy sobie pozwolić na odrobinę prywatnego, niczym nieskrępowanego luksusu – kiedy jesteśmy same.

Odkryte zdolności

W życiu codziennym często polegamy na innych osobach: na partnerze, członkach rodziny. Przez taki stan pewne rzeczy przestajemy wykonywać samodzielnie, co z czasem powoduje, że przestajemy wierzyć we własne możliwości. Bycie samemu oznacza stawienie czoła zadaniom i odkrywanie nieznanych dotąd umiejętności.

Zgubić się

W otoczeniu innych czasami czujemy, że musimy znać wszystkie odpowiedzi i nie możemy tracić czasu. W samotności mamy czas na refleksję. W końcu nie zawsze chodzi o dotarcie do celu, ale o przyjemność z podróży.

Zmień priorytety

Pod wpływem zobowiązań rodzinnych często odsuwamy siebie i nasze potrzeby na dalszy plany. Czas w samotności pozwoli Ci nie tylko powrócić do marzeń, ale również podjąć pewne kroki w ich realizacji.

Ludzie, których byś nie poznała

Wychodząc z domu czy podróżując w towarzystwie znajomych osób, nie mamy zbyt wielu okazji do poznawania nowych osób. Niektórzy doświadczeni podróżnicy uważają, że podróżowanie w samotności jest najlepszym sposobem na poznanie kultury kraju, ponieważ dopiero wtedy człowiek jest otwarty na poznawanie nowych ludzi.

Odnajdź swój rytm

Życie we własnym tempie oraz odnalezienie naturalnego rytmu ciała da Ci więcej energii i sprawi, że staniesz się o wiele bardziej wydajna niż gdy robisz coś pod dyktando innych ludzi. Ciesz się posiłkami kiedy jesteś naprawdę głodna, śpij kiedy jesteś zmęczona – spróbuj funkcjonować zgodnie z rytmem swojego organizmu.

Wybierz krótszą drogę

Rodzina może od Ciebie wymagać codziennych obiadów, ciasta w niedzielę, zawsze lśniącego mieszkania. W samotności sama decydujesz w jakie aktywności chcesz się zaangażować. Pójdź na skróty! – kup ciasto w sklepie, obiad w zaprzyjaźnionej knajpce. Choć raz, rób to na co masz ochotę.

Czas medytacji

Czas wewnętrznego skupienia - poprzez relaksację, modlitwę czy medytację- prowadzi do pełniejszego, zdrowszego i bardziej znaczącego istnienia. Samotność zapewnia przestrzeń, w której możemy posłuchać naszego wewnętrznego głosu – zwykle uśpionego w zgiełku otoczenia.

 kenya