Zdążyć na czas!

Dzisiejsze kobiety biorą na swoje barki coraz więcej w efekcie, czego brak czasu odbija się szczególnie na odpoczynku, a właściwie na jego braku.

Dzień przeciętnej Polki

Wstaje bladym świtem by zebrać się do pracy (makijaż, włosy, dobór ubrania, bo musi wyglądać kwitnąco nawet, jeżeli kona ze zmęczenia). Potem szykuje śniadanie dla męża, dzieci, wnuków itd. Po śniadaniu odwozi dzieci do przedszkola, szkoły lub żłobka, albo idzie z psem na spacer. Około siódmej wychodzi do pracy. Po ośmiu godzinach (plus droga do pracy) wraca do domu. Szykuje obiad. Pranie, sprzątanie, prasowanie. Około północy pada ze zmęczenia i tak przez okrągły rok. A jak jeszcze do tego chce zadbać o siebie (siłownia, aerobik lub inny sport, kosmetyczka, fryzjer itd.) to weekendy też nie są nie mniej pracowite.

Dzień przeciętnego mężczyzny

Mężczyźni natomiast korzystają z dobrodziejstw posiadania w domu pracowitej kobiety. Dużo mniej czasu poświęcają na prace domowe (o ile w ogóle) oraz opiekę nad bliskimi. Ich czas skupia się wokół pracy zawodowej i własnego hobby.

Oszczędzamy czas

W brew pozorem dobę da się wydłużyć, wystarczy odpowiednio zaplanować dzień. Na początek warto się zastanowić czy wszystkie wykonywane przez nas czynności na pewno są konieczne. Czasami pewne czynności można przełożyć na inny dzień lub zupełnie wyeliminować z naszego grafiku. Warto też przekonać się do delegowania zadań. Pewne domowe obowiązki mogą przejąć inni domownicy. Często zdarza się, że kobiety obciążają się wszystkimi domowymi obowiązkami nie, dlatego że nikt inny nie chce się ich podjąć a z tego powodu, że nie dopuszczają do nich innych żyjąc w mylnym przeświadczeniu, że „nikt inny nie zrobi tego tak dobrze jak ja”, gdy tym czasem, ktoś naprawdę mógłby zrobić to równie dobrze, jeżeli nie lepiej. Zaoszczędzić czas można również przeznaczając więcej czasu na odpoczynek, ponieważ będąc wypoczętym pracujemy o wiele bardziej efektywnie, przez co oszczędzamy sporo czasu. Odpowiednia ilość odpoczynku jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie da się go zastąpić ani dużą ilością kawy ani tak popularnymi ostatnio napojami energetycznymi, ponieważ dają one jedynie krótkotrwały efekt.

opr. kenya

(obraz The Persistence of Memory - Salvador Dali)