Kobieta z...

Gdy jednak po chwili zobaczyłam, jak z trzęsącymi się rękoma niecierpliwie odpala papierosa z trudem powstrzymałam śmiech. Wyglądała na tyle śmiesznie, że przyciągnęła uwagę niemal wszystkich osób stojących na przystanku.

Był taki czas, że palenie papierów było modne. Zarówno mężczyźni jak i kobiety sięgali po pierwszego papierosa z pogoni za modą lub z ciekawości, „bo przecież prawie wszyscy palą”. Ta moda na szczęście szybko minęła, pozostawiając niestety wielu nałogowych palaczy, którzy często mimo szczerej chęci nie potrafią rzucić palenia.

Dzisiaj już wiemy, jakie są skutki paleni papierosów, dlatego powstaje coraz więcej kampanii antynikotynowych i coraz więcej ludzi uświadamia sobie, że nie warto sięgać po papierosy. W gorszej sytuacji są te osoby, które wpadły już w szpony nałogu, ponieważ pozbycie się go wcale nie jest takie proste.

Jakie są skutki palenia papierosów?

Jest ich bardzo dużo, począwszy od estetycznych:

- przykry zapach, który towarzyszy nie tylko osobie palącej, ale i członkom jego rodziny, ponieważ zapach dymu papierosowego pozostaje zarówno w mieszkaniu jak i na ubraniach znajdujących się w zadymionym pomieszczeniu,

- żółte, a czasami wręcz czarne zęby,

- szara, zmęczona i niezdrowa cera, zniszczone włosy i kruche paznokcie.

Poprzez zdrowotne:

- podwyższone ryzyko zachorowalności na raka płuc, krtani, gardła, trzustki i innych nowotworów,

- podwyższone ryzyko chorób układu oddechowego,

-podwyższone ryzyko wystąpienia zawału serca, miażdżycy, nadciśnienia i innych chorób układu krwionośnego,

- zwiększone ryzyko zachorowalności na różnorodne choroby płuc i oskrzeli np. astmę,

- w przypadku mężczyzn może wpływać również na potencję,

- w przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią ma bardzo zły wpływ na rozwój dziecka,

Na finansowych skończywszy: osoby palące z czasem, co raz częściej sięgają po papierosa. Niektóre osoby, palące papierosy od wielu lat, palą paczkę, a czasami nawet dwie paczki papierosów dziennie. Jest to wydatek kilkuset złotych miesięcznie, a ponieważ ceny papierosów ciągle rosną, tak jak i potrzeby nałogowych palaczy to wydatki na ten cel z roku na rok są coraz większe.

Rzucić palenie, ale jak?

Palacze częsta twierdzą, że palą, bo lubią a nie dla tego ze muszą. Z reguły niestety rzeczywistość jest nieco inna. Palenie papierosów, zresztą jak każdy inny nałóg, jest trudne do wyleczenia. Pociąg do tego by sięgnąć po papierosa często jest o wiele silniejszy od woli wyzbycia się nałogu. Sposobów na rzucanie palenia jest wiele:

- środki dostępne w aptekach: gumy, plastry, tabletki, inhalatory itp.,

- tak zwane domowe sposoby: sięganie po gumę do żucia czy cukierki, gdy ma się ochotę na papierosa, picie ziół, zajmowanie czymś rąk itd.,

- terapie odwykowe.

Bez względu na sposób, w jaki chcemy sobie poradzić z nałogiem najważniejsza jest jednak motywacja i szczera chęć uwolnienia się od nałogu. A nią może być na przykład fakt, że tak na prawdę to papieros szkodzi bardziej osobom przebywającym w towarzystwie palacza, tak zwanym biernym palaczom, którymi z reguły są osoby najbliższe.

Małgorzata Ożóg-Wierzbicka

Autorka w 2008 roku ukończyła studia prawnicze i urodziła dziecko. Większość czasu poświęca opiece nad synkiem, który jest miłością jej życia i inspiracją do tworzenia. Amatorsko pisze artykuły i felietony, głównie o sprawach bliskich jej życiu.